[摘要] 最近，一份“2015年全国马拉松及相关注册赛事日历”在扬州各个跑步群中疯传。根据这份日历，不少扬州的跑友开始谋划明年的马拉松参赛计划。在这份中国田径协会公布的日历中，2015年共有多达39场马拉松赛事。事实上，根据以往经验，随着赛季深入，中国田协也会不断更新赛程表，不出意外，明年全国各类马拉松赛事或近百场。
核心提示
最近，一份“2015年马拉松及相关注册赛事日历”在扬州各个跑步群中疯传。根据这份日历，不少扬州的跑友开始谋划明年的马拉松参赛计划。在这份中国田径协会公布的日历中，2015年共有多达39场马拉松赛事。事实上，根据以往经验，随着赛季深入，中国田协也会不断更新赛程表，不出意外，明年各类马拉松赛事或近百场。
关键词：全年赛事
明年初定39场马拉松
厦门马拉松1月3日开跑
在这份中国田径协会公布的日历中，2015年共有39场马拉松赛事。
厦门马拉松作为明年开年赛事，将于1月3日开跑。其他引人关注的赛事中，扬州马拉松将于4月19日鸣枪，北马将于10月18日举行，而上马、广马等则时间待定。
与2014年马拉松赛历相似，春季3月至4月为2015年的个赛事高潮，共有10场赛事，其中有扬州马拉松、福州12超跑等。而到9月，全年的马拉松赛事逐步进入高潮，9月5场、10月4场、11月6场。
关键词：周边赛事
明年长三角有7场马拉松
扬州马拉松4月19日鸣枪
明年，长三角地区马拉松赛事不少，初定有7场赛事。
对于扬州跑友来说，4月19日的扬州马拉松自然不可错过。而在这之前，可适当考虑参加周边地区的马拉松赛事热身，如3月15日的无锡马拉松和3月29日的苏州金鸡湖国际半程马拉松赛。
“不过，由于无锡马拉松是以全程马拉松为主，所以如果你决定参加4月19日的扬马，就不建议参加3月15日的无锡马拉松。”扬州市中长跑运动专家、扬州市体校副校长张友才提醒，即便是专业运动员，在完成一个全程赛事之后，都需进行3个月左右的恢复，“当然，可考虑锡马的半程赛事。”
在公布的拟定赛事计划中，扬州周边还有上海、杭州两大全马赛事及连云港徐圩国际马拉松、合肥国际马拉松等。其中上马和扬马一样，是国际田联金标赛事。
和国内其他城市相比，上海、杭州与扬州距离相对较近，高铁在两以内，一来可减少旅费支出，二是减少舟车劳顿，增加休息时间，提高跑步时的愉悦感。
不过需提醒的是，“上马”和“杭马”的比赛时间均在11月，连云港马拉松则在10月25日进行，三项赛事间隔较近，如果选择参加全程，选择其中一个赛事。
关键词：高端路线
国际田联等级赛事共6场
除扬马半程，其他都是全程
除了扬州周边地区的马拉松赛事之外，对于众多扬州跑友来说，参加高级别的马拉松赛事自然是。
根据国际田联实时公布的文件显示，目前中国国内共有4项金标赛事，分别是厦门马拉松、扬州鉴真国际半程马拉松、北京马拉松和上海马拉松。其中“厦马”1月3日、“扬马”4月19日、“北马”10月18日，而“上马”的时间尚未确定，但也将于11月间开跑。
此外，4月26日在东营举行的黄河口国际马拉松赛是国际田联的银标赛事，6月13日的兰州国际马拉松赛是国际田联的铜标赛事。
在这5项高水平赛事中，只有扬马是半程赛事，其他都是全程赛事。1月的厦马是全年的场马拉松赛事，而且距离4月的扬马有3个多月，因此对于扬马跑友来说，从厦马开始新一年的马拉松征程，无疑是个很好的选择。如果年初放弃“厦马”，那么黄河口国际马拉松赛可作为一个补偿，当然建议报名半程。
6月的兰州马拉松可作为上半年赛季收官之战，因为从6月到9月，总共只有4场。
“北马”和“上马”间隔太近，因此不建议大家同时参加两项全程比赛。如果一定要“鱼和熊掌兼得”，只能选择参加“北马”半程和“上马”全程。
除了这6项国际田联的等级赛事外，3月21日的重庆国际马拉松赛、9月19日衡水湖国际马拉松赛、9月的太原国际马拉松赛和12月的珠海国际半程马拉松赛，都是中国田协赛事。
“总之连续参加马拉松，有一个原则：跑完一个全程赛事后，休息3个月以上，再参加下一项赛事。”张友才说。
关键词：挑战极限
福州贵州超跑等你去挑战
不仅拼长度也拼高度强度
对于一些资深跑友来说，也会挑战极限超跑。在实时的2015年马拉松日历中，3月22日的福州有12超长马拉松、11月6日至8日贵州有环雷公山超100公里跑国际挑战赛，都是挑战身体极限的比赛。
扬州铁人三项运动协会的徐云晶今年参加了宁波九龙湖50公里越野赛。他告诉记者，明年他计划参加两到三个类似的极限挑战赛。“首先去挑战香港100公里越野赛，然后选择是去参加福州的比赛还是去贵州雷公山。”徐云晶说，超长马拉松需要参赛者有一定的长距离跑比赛和训练经验，“初跑者不要轻易尝试。”
如果说，一种极限是长度，还有一种极限就叫高度。3月14日的昆明高原国际半程马拉松赛，从名称上来看，就带有“高原”二字。“昆明市区的海拔接近2000米，氧气相对稀薄，参加这类比赛，建议选手提前抵达适应气候，比赛时不能逞强，如遇不适，应放弃比赛。”张友才说。
还有一种拼的是强度。明年5月的营口马拉松和大连马拉松，以及12月的深圳马拉松和珠海马拉松都存在“背靠背”可能。不过，“两天两场，不建议尝试，如非要挑战，要确保身体能承受。
2015年国际田联等级赛事
金标
厦门马拉松、扬州鉴真国际半程马拉松赛、北京马拉松、上海马拉松
银标
黄河口国际马拉松赛
铜标
兰州国际马拉松赛
扬州跑友可这么跑
1月开跑“厦马”
4月家门口跑“扬马”
6月跑兰州马拉松
10-11月
跑“北马”或“上马”
原则：跑完一个全程赛事，休息3个月以上
【特别提醒】
“扬马”报名春节后启动
马拉松赛事火爆，报名难度也越来越大。记者昨从扬马组委会获悉，“扬马”的报名工作将于春节之后启动。
明年年初的几项赛事报名工作已启动。其中厦门马拉松报名将于今天全部截止。而郑开马拉松的报名也已启动，其中全程名额已报满，只剩少量半程名额。
重庆马拉松的报名则于12月1日启动，采取预报名，然后摇号来确定参赛者。
中国田径协会2015年
马拉松及相关运动注册赛事日历
时间赛事名称IAAF
1月3日厦门国际马拉松赛金标
11日富力海口马拉松赛
3月14日昆明高原国际半程马拉松赛
15日无锡国际马拉松赛
21日重庆国际马拉松赛
22日福州12超长马拉松赛
29日郑开国际马拉松赛
29日苏州金鸡湖国际半程马拉松赛
4月19日扬州鉴真国际半程马拉松赛金标
26日黄河口（东营）国际马拉松赛银标
26日兰陵国际半程马拉松赛
待定北京国际长跑节
5月17日营口鲅鱼圈国际半程马拉松赛
31日丹东鸭绿江国际马拉松赛
31日秦皇岛国际马拉松赛
待定大连国际马拉松赛
6月13日兰州国际马拉松赛铜标
28日贵阳国际马拉松赛
7月19日张家口康保草原国际马拉松赛
待定凉都六盘水夏季国际马拉松赛
9月5日和龙国际半程马拉松赛
19日衡水湖国际马拉松赛
22日贵州黄果树国际半程马拉松赛
26日云南水富国际半程马拉松赛
待定太原国际马拉松赛
10月18日北京马拉松赛金标
25日连云港徐圩国际马拉松赛
25日合肥国际马拉松赛
待定天津国际马拉松赛
11月1日杭州国际马拉松赛
6-8日贵州环雷公山超100公里
跑国际挑战赛
8日西昌邛海湿地国际马拉松赛
20日海口国际沙滩马拉松赛
待定上海国际马拉松赛金标
待定广州马拉松赛
12月12日南宁国际半程马拉松赛
20日海南儋州国际马拉松赛
待定深圳国际马拉松赛
待定珠海国际半程马拉松赛
2015年马拉松
全程赛事26项
半程赛事10项
超跑赛事2项
10公里跑1项
高峰期场次
3月至4月10场
9月5场
10月4场
11月6场
免责声明：凡注明“来源：房天下”的所有文字图片等资料，版权均属房天下所有，转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议；文中所涉面积，如无特殊说明，均为建筑面积；文中出现的图片仅供参考，以售楼处实际情况为准。
